最近、朝食という概念がなくなっています。

ライブドアの共通テーマで「最近朝食をとっていますか？」というのがあったので、気になって書いてみようと思いました。そうですね。最近の私は朝食という概念がなくなってしまったかもしれません。

理由は、私の生活は規則正しくないんです。仕事は家でやっていて、時間には縛られない生活リズムで働いているもので、どんどん起きる時間と寝る時間が移動して行ってしまうんですね。

つまり、朝起きる日もあれば、昼起きる日もある。また、夕方起きる日もあれば、夜や夜中に起きる日もある訳なんです。すると、私にとっての朝食というのは、起きた時間が朝食ということになるんでしょうかね？それとも、やはり朝食は朝の時間に食べたものを朝食と言うのでしょうか？

まず、この定義をしないといけませんよね。仮に朝食べる食事を朝食と言うならば、私は朝の時間帯は爆睡している日もありますから、食べてないということになってしまいますね。

起きた時間帯に食べる食事を朝食と言うならば、朝食はしっかりと食べていますよ。起きたら、すぐに食べないと元気が出ない人ですから。

小学生くらいの頃は、あまり食べなかったんですけどね。ある時、ちゃんと食べた時と食べない時を比較してみたんですが、全然、違うんですね。食べた時の方が全然バイタリティー溢れていることに気付いたんですよ。

それからというもの、食事を抜くということは考えられません。体が太りやすくなるという話も聞いたことがありますしね。朝食をしっかりと食べることはダイエットにも繋がると思いますよ。

不規則な生活をしておいて、偉そうなことはあまり言えませんあ、朝食はしっかりと取ることは大切だと思います。